Keti kele ti mitindu yankaka ya kusadila bande ya nsaka?
Mutindu mu kele fournisseur ya bande ya sport, mu ke kutanaka mbala mingi na ba athlete, ba formateur, mpe ba minganga yina ke sosaka kuzaba mambu ya nkaka na ba nzila ya nkaka ya bande ya ba nsaka ya kinkulu. Na ntangu bande ya nsaka me vanda kima ya ntete na kimunganga ya nsaka tuka bamvula mingi, kupesa lusadisu, kukangama, mpe kukangama na bitini ya nitu yina me lwala to yina kele na mpasi, kele kibeni kele na ba nzila mingi ya nkaka yina kele na zandu bubu yayi. Na blog yayi, mu ke tala ba nzila ya nkaka yayi, mambote na bau mpe ba mpasi, mpe mutindu bau ke fwanana na kinkulu . bande ya nsaka <{2}}}
Makulu ya Compression
Ba manche ya compression kele nzila ya nkaka ya bantu mingi ke sadilaka na kisika ya kukanga bande ya bansaka, mingi-mingi sambu na ba athlete yina ke lombaka kukangama mpi lusadisu ntangu bo ke salaka bisalu ya nitu. Ba-manche yai ke salamaka na bima ya elastisite yina ke fwanana mbote na nziunga ya kisika yina bo me bebisa, yo ke pesaka compression yina bo me bakaka na nima sambu na kutomisa mutindu menga ke tambulaka, kufiotuna mvimbu, mpi kubuyisa kulemba ya misisa{{1} Comppression compression kele na nda mpi na nene ya kuswaswana, mpi yo ke salaka nde yo fwana sambu na bitini ya nitu ya kuswaswana, mu mbandu. maboko, makulu, mabolongo, na ba chenes.}
Mosi ya mambote ya nene ya manzaka ya kukangama kele pete na bo ya kusadila ({0}} Na kuswaswana ti bande ya nsaka, yina ke lombaka mayele ya mbote ya kukanga mpi lenda baka ntangu mingi sambu na kusadila, manzaka ya kukangama lenda vanda kaka na zulu mpi na nsi ya. Bo ke pesaka mpi kiteso ya kukangama yina ke landanaka na kisalu yonso, sambu yo ke katulaka ve to ke sobaka ve bonso bande{{3} Na zulu ya nkaka, maboko ya kukangama ke vandaka ti masini, mpi yo ke salaka nde bo sadila yo. pete na kusukula mpi kusadila diaka.}
Kansi, manzaka ya kukangama lenda fwana ve sambu na mitindu yonso ya bamputa to mambu ya ke tadila mambu ya ke tadila ba mpasi –{0}} Ba lenda pesa ve kiteso ya lusadisu mpi ya kukonda kusoba bonso bande ya nsaka, mingi-mingi sambu na bamputa ya ngolo to ntangu kiteso ya nene ya kukangama kele mfunu —{1}} Makulu ya kukangama ke vandaka mpi ntalu mingi kuluta bande ya nsaka, yina lenda vanda kutadila sambu na bantu ya nkaka ya ke sadilaka yo.{2}}}}}.
Bande ya bana
Bande ya kinesiologie kele mutindu yankaka ya kusadila bande ya nsaka yina mekumaka kuzabana mingi na bamvula yai mekatuka kuluta. Bande yai mesalamaka na kima mosi ya ketandula, ya elastisite yina bo mesala sambu na kulanda mutindu mpusu ya nitu ya muntu kevandaka ya kuswaswana —{1}} Kinesiologie kesadilamaka mbala mosi na mpusu ya nitu mpi bo lenda sadila yo sambu na kusimba misisa, binama, mpi bima ya bo ketulaka na zulu ya bima, mpi sambu na kufyotuna mpasi mpi mpasi mpi mpasi ya nitu.
Mosi ya mambote ya nene ya bande ya kinesiologie kele mutindu na yo ya kusala mambu mingi. Yo lenda zengana na mitindu mpi na nene ya kuswaswana sambu na kufwanana ti bitini ya nitu ya kuswaswana mpi yo lenda salama na mitindu ya kuswaswana sambu na kulungisa ba effet ya kuswaswana. Kinesiologie lenda beba mpi bilumbu mingi na ntangu mosi, yina ke pesaka lusadisu ya ke landa mpi ke lembikaka mpasi. Diaka, nsinga ya kinesiologie kele kukangama na masa mpi kumonisa, kusala nde yo fwana sambu na kusadila na ntangu ya kusala kisalu ya nitu{3}}}}}.
Kansi, kaseti ya kinesiologie kelombaka nde bo sadila mitindu ya mbote ya kusadila sambu na kusala kisalu. Yo lenda vanda mpasi na kusadila yo mbote, mingimingi sambu na bantu yina keyantika, mpi kusadila yo mbote ve lenda nata na kufyotuna ngolo to nkutu na kukanga mpusu ya nitu —{1}} Kinesiologie ke vandaka mpi ti kikalulu ya kuvanda ntalu mingi kuluta bande ya nsaka, mpi yo lenda lomba nde bo yingisa yo mbala mingi, mingi-mingi kana yo kuma ti masa to mvindu.}}
Kusimba
Kusimba kele mutindu ya nkaka ya ngolo ya kusadila na kisika ya bande ya nsaka yina ke pesaka lusadisu ya nene mpi ya kukangama na bitini ya nitu yina me lwala to yina kele na kigonsa —0}} Ba-braces ke salamaka mingi-mingi na bima ya ngolo to ya ndambu ya ngolo, mu mbandu, plastike, bibende, to fibre de carbone, mpi bo me salaka yo sambu na kukanga kisika yina mambu me beba mpi kubuyisa bantu yina me lwala —{2}} Ba-braces ke vandaka na mitindu mpi na mitindu ya kuswaswana, na kutadila kitini ya nitu yina bo ke sadisaka mpi mutindu ya mputa to maladi yina bo ke sansaka bo.
Mosi ya mambote ya nene ya kusimba kele ngolo na yau na kupesa lusadisu ti stabilité{0}} Ba braces lenda kulumusa mingi kigonsa ya mputa yankaka mpi lenda sadisa na kupesa nswalu kisalu ya kuvutula bantu na kisalu —{1}} Bau mefwana mpi na kusadila na ntangu ya bisalu ya nitu, sambu yau lenda pesa kiteso ya nene ya lutaninu mpi lusadisu kukonda kukanga nzila na kutambula mingi.}}.
Kansi, kusimba lenda vanda ya nene mpi ya kukonda kiese ya kulwata, mingi-mingi sambu na bantangu ya nda. Yau lenda tula mpi ndilu na kiteso ya muvema ya kisika yina bo me bebisa, yina lenda vanda kima ya kutadila sambu na bansaka ya nkaka to bantu ya nkaka. Diaka, ba bracele ke vandaka ntalu mingi kuluta bande ya nsaka, mpi yo lenda lomba nde bo tula yo na mutindu ya mbote sambu na kuzikisa nde yo me fwana mpenza.}}.
Nsukilu
Na nsuka, ata bande ya nsaka ke bikala mutindu mosi ya bantu mingi ke zolaka mpi ya mbote sambu na kupesa lusadisu, kukangama, mpi kukangama na bitini ya nitu yina me lwala to yina kele na kigonsa, kele ti mitindu mingi ya nkaka yina kele na zandu bubu yai. Ba-manche ya compression, bande ya kinesiologie, mpi kukanga bima kele mitindu yonso ya mbote yina ke pesaka mambote mpi bampasi ya kuswaswana, na kutadila bampusa mpi mambu ya siki-siki ya muntu yina ke sadilaka.}}
Mutindu mu kele fournisseur ya bande ya sport, mu ke bakisa mfunu ya kupesa bima ya mbote yina ke lungisa bampusa ya bakiliya na beto. Ata nge ke zolaka bande ya nsaka ya kinkulu to mosi na kati ya mitindu ya nkaka ya beto me tubila na blog yai, beto ke pesaka bima mingi ya kupona na kati ya. Kana nge ke zola kuzaba mambu mingi ya me tala bima na beto to nge ke zola kutubila bampusa na nge ya siki-siki, pardon .solula ti betosambu na kubongisa consultation. Beto ke vingila kusala ti beno sambu na kuzwa solution ya kuluta mbote sambu na mputa to condition na nge ya sport.}
Ba referansi
- Academie américaine de l’archirurnées orthopédiques.} (2021){2}} Therapie ya compression. Kubaka na https://ortoinfo.aaaas.}}}}}} ya org/en traitement/kusala-kusala-kusala-kusala/kukanga/kuboka/
- Kimvuka ya bande ya kinesiolozi ya inza ya mvimba. (2021){2}} Inki kele Bande ya Kinesiolozi? Baka na https://www{3}}kta-isa.}}}}or/nki-ki-kinesiologie-bande/
- Mayo Clinique. (2021){2}} Ba-braces: Mitindu, Bisadilu, ye Mavangu . Kubaka na https://www.“mayoclinique. org/meka-kumeka/ba-ditekolo/ba-ditekolo/ba-nkaka/pac-20384657}}